ĆWICZENIA I NOCLEGwszystkie wpisy

Ćwiczenia

Czym jest oraz jakie korzyści płyną z treningu cardio?

Dawid Piszczek- 3 lipca 2021 0

Obecny świat wywiera na nas presję podążania za atrakcyjnością, modowymi nowinami, trendami lub posiadaniem najnowszych konsol do gier. W tych ... Więcej

Czym jest oraz jakie korzyści płyną z treningu cardio?

Najpiękniejsze punkty na mapie Roztocza

Dawid Piszczek- 12 czerwca 2021 0

Wycieczki po tak pięknej krainie, jaką jest Roztocze, mogą się dla wielu z nas okazać wyjątkową przygodą. Gdzie warto się wybrać, by móc w pełni ... więcej

Jak prawidłowo przeprowadzić redukcję?

Dawid Piszczek- 3 czerwca 2021 0

Droga do wymarzonej sylwetki jest długa i podzielona na dwa okresy. Pierwszy z nich to okres budowania masy mięśniowej, który często powoduje odłożenie się dużej ... więcej

Niemodlin: wspaniałe miasto pełne skarbów

Dawid Piszczek- 13 maja 2021 0

Jest jednym z ciekawszych ośrodków miejskich, którym w trakcie wycieczki po województwie opolskim warto poświęcić swój czas. Niemodlin przyciąga ciekawą historią oraz zabytkami, które mogą ... więcej

Jak ćwiczyć w domu bez sprzętu?

Dawid Piszczek- 3 maja 2021 0

Nic nie zapowiada, że w najbliższym czasie siłownie czy obiekty sportowe zostaną otwarte dla szerszej ilości osób. Dlatego coraz więcej osób decyduje się ćwiczyć w ... więcej

Jak aktywnie spędzić wakacje?

Dawid Piszczek- 14 kwietnia 2021 0

Każdy moment na rozpoczęcie aktywnego życia jest dobry, ale wakacje sprzyjają nam w tym wyjątkowo. Czujemy w sobie nową energię, wokół nas natura odżywia, a ... więcej

Siatkówka sportem dla inteligentnych

Dawid Piszczek- 15 marca 2021 0

Siatkówka jest sportem drużynowym, w którym bierze udział 12 zawodników, a 6 plus libero jest na boisku. Boisko do gry ma wymiary 9m x 9m, ... Read More

Kraj

Co warto zobaczyć na terenie Książańskiego Parku Krajobrazowego?

Dawid Piszczek- 3 kwietnia 2021 0

Bliskość Wałbrzycha oraz ogromna ilość zabytków, w gronie których miejsce szczególne zajmuje zamek Książ oraz zabytkowa stadnina ogierów – oto atrakcje, dzięki którym Książański Park ... Read More

Co warto zobaczyć na terenie Książańskiego Parku Krajobrazowego?

Ginekomastia – co to jest?

Dawid Piszczek- 30 czerwca 2021 0

Problem ginekomastii wydaje się być coraz bardziej rozpowszechniony. Na ulicach coraz częściej spotykamy mężczyzn, którzy posiadają niemalże kobiecy biust. Maskują go skrzętnie, ale problem pozostaje ... Read More

Liposukcja brzucha – odsysanie tłuszczu z brzucha w praktyce

Dawid Piszczek- 8 maja 2021 0

Szybkie tempo życia, jakie teraz prowadzimy, niezdrowe jedzenie i brak ruchu, przyczyniają się do rosnącej ciągle masy ciała. Jeśli wierzyć statystykom społeczeństwa europejskie bardzo szybko ... Read More

Efekty liftingu piersi

Dawid Piszczek- 10 kwietnia 2021 0

Duże i jędrne piersi zawsze kojarzą się z młodością. Obwisłe natomiast i takie, na których występuje nadmiar tkanki tłuszczowej, są raczej domenę wieku podeszłego. Kiedyś ... Read More

Dlaczego w miejscowościach turystycznych jest tak drogo?

Dlaczego w miejscowościach turystycznych jest tak drogo?

ZakupyDawid Piszczek- 23 maja 2021 0

Miejscowości turystyczne co roku przyciągają masę nowych zwiedzających albo osób, które chcą odpocząć w spokojnej atmosferze. Nie ważne, czy chodzi o góry, czy morze, co ... Więcej

Ochrona włosów przed słońcem

Dawid Piszczek- 26 kwietnia 2021 0

Lato nie jest przyjazne dla naszej skóry oraz włosów, promienie słoneczne sprawiają, że nasza skóra szybciej się starzeje, a włosy stają się suche i łamliwe, ... więcej

Świat

Wyspa Rodos i jej skarby

Dawid Piszczek- 1 lipca 2021 0

Jest jedną z najciekawszych wysp, jakimi może nas oczarować Grecja, a wczasy na jej terenie cieszą się bardzo dużą popularnością. Rodos to wspaniały klimat, piękne ... Read More

Wyspa Rodos i jej skarby
Świat

Valletta: największe skarby maltańskiej stolicy

Dawid Piszczek- 25 czerwca 2021 0

Malta jest chętnie wybieranym kierunkiem wakacyjnych wypraw, co dziwić nie powinno. Nie brak tu przecież pięknych miejscowości o walorach wypoczynkowych, nie brak też miast, na ... Read More

Valletta: największe skarby maltańskiej stolicy
Świat

20 ciekawostek o Norwegii

Dawid Piszczek- 17 stycznia 2021 0

Norwegia to kraj, który fascynuje coraz więcej osób, szczególnie młodych, które rozważają wyjazd w tamte strony na stałe. Jeden z najlepiej rozwijających się krajów, o ... Read More

20 ciekawostek o Norwegii