Plastyka brzucha po ciąży
Podczas ćwiczeń na siłowni lub zajęć fitness wyciskasz siódme poty. Wstajesz o piątej rano, żeby pobiegać, żeby zadbać o swoją kondycję, a mimo wszystko patrzysz ... Więcej
Rodzaje piłek do gry w tenisa
Osoby, które poważnie myślą o rozpoczęciu gry w tenisa zwykle wiedzą, że muszą zaopatrzyć się w odpowiedni i dość wysokiej jakości sprzęt. Jednak skupiają się ... Więcej
Materace do spania – jak wybrać odpowiedni materac dla siebie?
Wiele osób ma problem z wyborem odpowiedniego materaca albo po prostu nie przywiązuje do tego większego znaczenia. A tymczasem jest to bardzo ważne, ponieważ źle ... Więcej
Łukasz Piszczek – co warto o nim wiedzieć?
Urodzony 3 czerwca 1985 roku w Czechowicach-Dziedzicach Łukasz Piszczek to jeden z najlepszych polskich piłkarzy wszechczasów. Znalazł się on w drużynie stulecia przygotowanej przez Polski ... Więcej
Jakie powinno być ciśnienie w oponach rowerowych?
Odpowiednio dobrane ciśnienie jest kluczem do zachowania optymalnej przyczepności i bezpieczeństwa na trasie. Zbyt niskie bądź zbyt wysokie ciśnienie może być powodem niższych osiągów, jak ... Więcej
ĆWICZENIA I NOCLEGwszystkie wpisy
Czym jest oraz jakie korzyści płyną z treningu cardio?
Obecny świat wywiera na nas presję podążania za atrakcyjnością, modowymi nowinami, trendami lub posiadaniem najnowszych konsol do gier. W tych ... Więcej
Najpiękniejsze punkty na mapie Roztocza
Wycieczki po tak pięknej krainie, jaką jest Roztocze, mogą się dla wielu z nas okazać wyjątkową przygodą. Gdzie warto się wybrać, by móc w pełni ... więcej
Jak prawidłowo przeprowadzić redukcję?
Droga do wymarzonej sylwetki jest długa i podzielona na dwa okresy. Pierwszy z nich to okres budowania masy mięśniowej, który często powoduje odłożenie się dużej ... więcej
Niemodlin: wspaniałe miasto pełne skarbów
Jest jednym z ciekawszych ośrodków miejskich, którym w trakcie wycieczki po województwie opolskim warto poświęcić swój czas. Niemodlin przyciąga ciekawą historią oraz zabytkami, które mogą ... więcej
Jak ćwiczyć w domu bez sprzętu?
Nic nie zapowiada, że w najbliższym czasie siłownie czy obiekty sportowe zostaną otwarte dla szerszej ilości osób. Dlatego coraz więcej osób decyduje się ćwiczyć w ... więcej
Łukasz Piszczek – co warto o nim wiedzieć?
Urodzony 3 czerwca 1985 roku w Czechowicach-Dziedzicach Łukasz Piszczek to jeden z najlepszych polskich piłkarzy wszechczasów. Znalazł się on w drużynie stulecia przygotowanej przez Polski ... więcej
Jakie powinno być ciśnienie w oponach rowerowych?
Odpowiednio dobrane ciśnienie jest kluczem do zachowania optymalnej przyczepności i bezpieczeństwa na trasie. Zbyt niskie bądź zbyt wysokie ciśnienie może być powodem niższych osiągów, jak ... Read More
Co warto zobaczyć na terenie Książańskiego Parku Krajobrazowego?
Bliskość Wałbrzycha oraz ogromna ilość zabytków, w gronie których miejsce szczególne zajmuje zamek Książ oraz zabytkowa stadnina ogierów – oto atrakcje, dzięki którym Książański Park ... Read More
Plastyka brzucha po ciąży
Podczas ćwiczeń na siłowni lub zajęć fitness wyciskasz siódme poty. Wstajesz o piątej rano, żeby pobiegać, żeby zadbać o swoją kondycję, a mimo wszystko patrzysz ... Read More
Ginekomastia – co to jest?
Problem ginekomastii wydaje się być coraz bardziej rozpowszechniony. Na ulicach coraz częściej spotykamy mężczyzn, którzy posiadają niemalże kobiecy biust. Maskują go skrzętnie, ale problem pozostaje ... Read More
Liposukcja brzucha – odsysanie tłuszczu z brzucha w praktyce
Szybkie tempo życia, jakie teraz prowadzimy, niezdrowe jedzenie i brak ruchu, przyczyniają się do rosnącej ciągle masy ciała. Jeśli wierzyć statystykom społeczeństwa europejskie bardzo szybko ... Read More
Rodzaje piłek do gry w tenisa
Osoby, które poważnie myślą o rozpoczęciu gry w tenisa zwykle wiedzą, że muszą zaopatrzyć się w odpowiedni i dość wysokiej jakości sprzęt. Jednak skupiają się ... Więcej
Materace do spania – jak wybrać odpowiedni materac dla siebie?
Wiele osób ma problem z wyborem odpowiedniego materaca albo po prostu nie przywiązuje do tego większego znaczenia. A tymczasem jest to bardzo ważne, ponieważ źle ... więcej
Spacer wirtualny – czyli darmowa podróż dookoła świata!
Możliwości jakie oferuje nam współczesna technologia stają się coraz bardziej atrakcyjne. Spacer wirtualny to zdecydowanie jedna z ciekawszych inicjatyw jakie powstały w ostatnich latach. Nie ... Read More
Wyspa Rodos i jej skarby
Jest jedną z najciekawszych wysp, jakimi może nas oczarować Grecja, a wczasy na jej terenie cieszą się bardzo dużą popularnością. Rodos to wspaniały klimat, piękne ... Read More
Valletta: największe skarby maltańskiej stolicy
Malta jest chętnie wybieranym kierunkiem wakacyjnych wypraw, co dziwić nie powinno. Nie brak tu przecież pięknych miejscowości o walorach wypoczynkowych, nie brak też miast, na ... Read More