ĆWICZENIA I NOCLEGwszystkie wpisy

Ćwiczenia

Czym jest oraz jakie korzyści płyną z treningu cardio?

Dawid Piszczek- 3 lipca 2021 0

Obecny świat wywiera na nas presję podążania za atrakcyjnością, modowymi nowinami, trendami lub posiadaniem najnowszych konsol do gier. W tych ... Więcej

Czym jest oraz jakie korzyści płyną z treningu cardio?

Najpiękniejsze punkty na mapie Roztocza

Dawid Piszczek- 12 czerwca 2021 0

Wycieczki po tak pięknej krainie, jaką jest Roztocze, mogą się dla wielu z nas okazać wyjątkową przygodą. Gdzie warto się wybrać, by móc w pełni ... więcej

Jak prawidłowo przeprowadzić redukcję?

Dawid Piszczek- 3 czerwca 2021 0

Droga do wymarzonej sylwetki jest długa i podzielona na dwa okresy. Pierwszy z nich to okres budowania masy mięśniowej, który często powoduje odłożenie się dużej ... więcej

Niemodlin: wspaniałe miasto pełne skarbów

Dawid Piszczek- 13 maja 2021 0

Jest jednym z ciekawszych ośrodków miejskich, którym w trakcie wycieczki po województwie opolskim warto poświęcić swój czas. Niemodlin przyciąga ciekawą historią oraz zabytkami, które mogą ... więcej

Jak ćwiczyć w domu bez sprzętu?

Dawid Piszczek- 3 maja 2021 0

Nic nie zapowiada, że w najbliższym czasie siłownie czy obiekty sportowe zostaną otwarte dla szerszej ilości osób. Dlatego coraz więcej osób decyduje się ćwiczyć w ... więcej

Treningi EMS – dla kogo? Sprawdź wskazania i ceny!

Dawid Piszczek- 12 października 2021 0

Nie masz zbyt dużo czasu na ćwiczenia, ale nie chcesz rezygnować z ruchu? Zależy Ci na uzyskaniu szybszych efektów? Trening EMS to strzał w dziesiątkę! ... więcej

Łukasz Piszczek – co warto o nim wiedzieć?

Dawid Piszczek- 26 sierpnia 2021 0

Urodzony 3 czerwca 1985 roku w Czechowicach-Dziedzicach Łukasz Piszczek to jeden z najlepszych polskich piłkarzy wszechczasów. Znalazł się on w drużynie stulecia przygotowanej przez Polski ... Read More

Kraj

Co warto zobaczyć na terenie Książańskiego Parku Krajobrazowego?

Dawid Piszczek- 3 kwietnia 2021 0

Bliskość Wałbrzycha oraz ogromna ilość zabytków, w gronie których miejsce szczególne zajmuje zamek Książ oraz zabytkowa stadnina ogierów – oto atrakcje, dzięki którym Książański Park ... Read More

Co warto zobaczyć na terenie Książańskiego Parku Krajobrazowego?

Plastyka brzucha po ciąży

Dawid Piszczek- 27 września 2021 0

Podczas ćwiczeń na siłowni lub zajęć fitness wyciskasz siódme poty. Wstajesz o piątej rano, żeby pobiegać, żeby zadbać o swoją kondycję, a mimo wszystko patrzysz ... Read More

Ginekomastia – co to jest?

Dawid Piszczek- 30 czerwca 2021 0

Problem ginekomastii wydaje się być coraz bardziej rozpowszechniony. Na ulicach coraz częściej spotykamy mężczyzn, którzy posiadają niemalże kobiecy biust. Maskują go skrzętnie, ale problem pozostaje ... Read More

Liposukcja brzucha – odsysanie tłuszczu z brzucha w praktyce

Dawid Piszczek- 8 maja 2021 0

Szybkie tempo życia, jakie teraz prowadzimy, niezdrowe jedzenie i brak ruchu, przyczyniają się do rosnącej ciągle masy ciała. Jeśli wierzyć statystykom społeczeństwa europejskie bardzo szybko ... Read More

Rodzaje piłek do gry w tenisa

Rodzaje piłek do gry w tenisa

ZakupyDawid Piszczek- 13 września 2021 0

Osoby, które poważnie myślą o rozpoczęciu gry w tenisa zwykle wiedzą, że muszą zaopatrzyć się w odpowiedni i dość wysokiej jakości sprzęt. Jednak skupiają się ... Więcej

Materace do spania – jak wybrać odpowiedni materac dla siebie?

Dawid Piszczek- 31 sierpnia 2021 0

Wiele osób ma problem z wyborem odpowiedniego materaca albo po prostu nie przywiązuje do tego większego znaczenia. A tymczasem jest to bardzo ważne, ponieważ źle ... więcej

Świat

Spacer wirtualny – czyli darmowa podróż dookoła świata!

Dawid Piszczek- 11 sierpnia 2021 0

Możliwości jakie oferuje nam współczesna technologia stają się coraz bardziej atrakcyjne. Spacer wirtualny to zdecydowanie jedna z ciekawszych inicjatyw jakie powstały w ostatnich latach. Nie ... Read More

Spacer wirtualny – czyli darmowa podróż dookoła świata!
Świat

Wyspa Rodos i jej skarby

Dawid Piszczek- 1 lipca 2021 0

Jest jedną z najciekawszych wysp, jakimi może nas oczarować Grecja, a wczasy na jej terenie cieszą się bardzo dużą popularnością. Rodos to wspaniały klimat, piękne ... Read More

Wyspa Rodos i jej skarby
Świat

Valletta: największe skarby maltańskiej stolicy

Dawid Piszczek- 25 czerwca 2021 0

Malta jest chętnie wybieranym kierunkiem wakacyjnych wypraw, co dziwić nie powinno. Nie brak tu przecież pięknych miejscowości o walorach wypoczynkowych, nie brak też miast, na ... Read More

Valletta: największe skarby maltańskiej stolicy